당뇨병관리6 당뇨 예방하는 10가지 팁 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 대사 장애입니다. 그것은 신체가 인슐린을 효과적으로 생산하거나 사용할 수 없기 때문에 고혈당 수치를 초래하는 상태입니다. 가장 흔한 유형의 당뇨병인 제2형 당뇨병은 대체로 예방이 가능합니다. 간단한 생활 습관의 변화로 당뇨병 발병 위험을 줄이고 더 건강한 삶을 누릴 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 당뇨병 예방 전략에 대해 자세히 설명합니다. 당뇨 이해하기 당뇨병은 신체가 혈당 수치를 효과적으로 조절할 수 없을 때 발생하는 상태입니다. 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린은 혈당 수치 조절을 담당합니다. 인슐린 생산 또는 활용이 손상되면 혈당 수치가 상승하여 당뇨병으로 이어집니다. 당뇨병에는 1형 당뇨병과 2형 당뇨병의 두 가지 주요 유형이 있.. 2023. 3. 1. 당뇨병 관리 환경을 변화시키는 기술발전 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 혈액 내 포도당(당) 수치가 높은 것이 특징이며 심혈관 질환, 신경병증, 신장 손상, 실명과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행스럽게도 기술의 발전이 당뇨병 관리 환경을 변화시키고 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 삶을 개선하고 있습니다. 이 글에서는 당뇨병 관리의 다양한 기술 발전과 이러한 기술이 당뇨병을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴보겠습니다. 사람들이 당뇨병을 관리하는 방식입니다. 당뇨병 관리 환경을 변화시키는 기술발전 지속적인 포도당 모니터링(CGM) 지속적인 포도당 모니터링(CGM)은 당뇨병 치료에 있어 중요한 발전입니다. CGM 장치는 간질액(세포 사이의 액체)의 포도당 수치를 측정하기 위해 피부 아래에 삽입되는 .. 2023. 2. 28. 당뇨병에 대한 흔한 오해(잘못된 인식) 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 널리 퍼진 질병임에도 불구하고 당뇨병에 대한 오해와 잘못된 정보로 이어질 수 있는 몇 가지 오해가 있습니다. 이 글에서는 당뇨병에 대해 잘못 알려진 오해를 알아보겠습니다. 당뇨병에 대한 흔한 오해(잘못된 인식) 오해 1: 당뇨병은 설탕을 너무 많이 섭취하면 발생한다. 당뇨병에 대한 가장 널리 퍼진 통념 중 하나 설탕을 너무 많이 섭취해서 생긴다는 것입니다. 과도한 설탕 섭취는 체중 증가, 비만 및 인슐린 저항성을 유발할 수 있지만 이것이 당뇨병의 유일한 원인은 아닙니다. 예를 들어 제1형 당뇨병은 면역 체계가 공격할 때 발생하는 자가 면역 질환입니다. 인슐린을 생성하는 췌장의 세포를 파괴합니다. 반면 제2형 당뇨병은 주로 유전, 식.. 2023. 2. 28. 당뇨 환자의 운동효과와 운동유형 및 운동빈도,운동하는방법 운동은 당뇨병 관리에 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 신체 활동은 혈당 수치를 조절하고 심혈관 건강을 개선하며 당뇨병과 관련된 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 권장되는 운동 유형 및 빈도를 포함하여 당뇨병 관리에서 운동의 효과에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 관리에서 운동 효과 운동에는 여러 가지가 있습니다. 당뇨병 환자에게 다음과 같은 효과가 있습니다. 혈당 조절 운동 중에 신체는 포도당을 에너지 연료로 사용합니다. 이는 혈당 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 되므로 신체가 인슐린을 사용하여 혈당 수치를 조절하기가 더 쉬워집니다. 심혈관 건강 당뇨병 환자는 심혈관 질환 발병 위험. 규칙적인 운동은 고혈압, 고콜레스테롤 및 심장 질환과 관련된 기타 위험 요소의.. 2023. 2. 27. 이전 1 2 다음
