불면증허브치료효과1 불면증에 좋은 허브 종류와 허브치료 효과 불면증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 수면 장애입니다. 불면증을 치료할 수 있는 처방약이 있지만 일부 사람들은 허브와 같은 자연 요법을 선호합니다. 전통적으로 수면을 촉진하고 불면증을 완화하는 데 사용된 여러 종류의 허브가 있습니다. 이 글에서는 불면증에 가장 일반적으로 사용되는 허브종류와 그 치료 효과에 대해 알아보겠습니다. 불면증에 좋은 허브 종류 1. 쥐오줌풀 뿌리 쥐오줌풀 뿌리는 불면증에 가장 일반적으로 사용되는 허브 중 하나입니다. 그것은 휴식을 촉진하고 수면을 개선하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 쥐오줌풀 뿌리에는 신체에 진정 효과가 있는 화합물이 포함되어 있어 불안을 줄이고 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 쥐오줌풀 뿌리는 불면증 치료에 효과적.. 2023. 3. 12. 이전 1 다음
