불면증과우울증의관계1 불면증과 우울증의 관계 불면증과 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 두 가지 일반적이고 밀접하게 관련된 상태입니다. 불면증은 잠들지 못하거나 잠을 자지 못하는 것을 말하지만 우울증은 지속적인 슬픔, 절망감, 한때 즐겼던 활동에 대한 흥미 상실을 특징으로 하는 기분 장애입니다. 이 두 가지 상태는 종종 공존하며 연구에 따르면 불면증은 우울증의 증상이자 위험 요소일 수 있습니다. 이 글에서는 두 조건의 증상 및 원인, 관련 방법 및 사용 가능한 치료법을 포함하여 불면증과 우울증의 관계를 알아보겠습니다. 불면증 증상 불면증은 다양한 방식으로 나타날 수 있는 수면 장애입니다. 불면증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. -잠들기 어려움 -밤중에 자주 깨다 -밤에 깨서 다시 잠들기가 어렵다. -아침에 너무 일찍 일어난.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음
