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눈두덩이떨림 원인과 치료, 스트레칭 방법 눈두덩이떨림 원인과 치료에 대한 포스팅입니다. 눈두덩이떨림이란 왼쪽, 오른쪽 양쪽 또는 한쪽 윗눈꺼풀 떨림이나 아랫눈꺼풀 떨림이 내 의지와는 상관없는 불수의적인 움직임과 더불어 간헐적이거나 지속적인 떨림이 발생하는 것을 말합니다. 원인 눈두덩이떨림의 가장 흔한 원인은 영양분의 불균형으로 일시적으로 생기는데, 대개 마그네슘 부족으로 인한 경우가 많습니다. 무리한 다이어트로 인한 영양분 부족도 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원인 만큼 눈두덩이떨림에도 관여를 합니다. 충분한 휴식 없이 일하면 피로 누적이 되고, 눈 주변의 안륜근에 젖산이 쌓여서 눈두덩이떨림으로 이어질 수 있습니다. 카페인이 많은 음료 등을 섭취한 경우에도 생길 수 있으며, 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기에 과다 노출된 경우에도 .. 2023. 4. 18.
중족골통 원인과 증상, 치료, 예방법 중족골통 원인과 증상, 치료, 예방법에 관한 포스팅입니다. 발바닥을 형성하는 뼈 중에서 중간뼈인 중족골에 화끈거리거나 타는 듯한 통증이 유발되는 것을 말합니다. 오랫동안 서있거나, 반복적이고 심한 압력을 받을 경우 발바닥 앞쪽에 통증이 발생합니다. 원인 중족골통이 생기는 원인은 다양합니다. 중족골에 반복적인 압력을 받는 운동을 한경우에도 생길 수 있으며, 작은 신발이나 하이힐을 장시간 착용한 경우, 많이 걷거나 등산 후에 종아리 아킬레스건 힘줄이 짧아진 경우, 무지외반증으로 인한 발가락 변형으로 생기는 경우, 보행 시 앞쪽부터 딛는 등의 잘못된 보행습관, 평발 같이 발의 아치가 무너진 경우 등에 중족골통이 생길 수 있습니다. 1. 발바닥 앞쪽에 반복적인 압력을 받는 심한 운동 2. 작은 신발이나 하이힐을.. 2023. 4. 17.
복숭아뼈 물혹 점액낭염으로 인한 바깥쪽 복숭아뼈 통증 복숭아뼈 물혹 점액낭염은 바깥쪽 복숭아뼈 통증을 유발합니다. 복숭아뼈 점액낭염은 발목 주변에 위치한 작은 주머니 모양의 구조물인 점액낭에 염증이 생기는 것을 의미합니다. 점액낭은 발목을 움직일 때 발생하는 마찰을 완화하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 원인과 증상 점액낭 자체가 마찰과 자극으로부터 발목을 지켜주는 역할을 하는데 이 부위에 마찰과 반복적인 자극으로 염증이 생겨 점액낭염이 발생하는 것입니다. 무리한 운동이나 과도한 운동, 반복적인 운동이나 지속적인 압력이 발목에 가해지는 경우에는 복숭아뼈 점액낭에 염증이 생겨 부어오름과 통증을 유발할 수 있습니다. 복숭아뼈 누르면 통증이 유발되고 부기로 보행에 지장을 줄 수 있습니다. 자신의 발보다 작거나 큰 신발 착용이나 하이힐을 오랜 시간 착용하는 경우.. 2023. 4. 16.
여자 사타구니 피지낭종 자연치유기간 및 원인, 증상, 치료 여자 사타구니 피지낭종 자연치유기간 및 원인, 증상, 치료에 대한 포스팅입니다. 사타구니 피지낭종은 사타구니 피지선에서 생기는 낭종입니다. 피지선은 피부 내부에 위치한 기름샘으로, 피지를 만들어 내는 역할을 합니다. 자연치유기간 피지낭종을 셀프로 압출하고 자연 치유하는 분들도 계시는데, 부위가 작거나 염증부위가 적으면 셀프 압출치료로도 시간이 지남에 따라 대개 자연치유가 되기도 합니다. 하지만 셀프 압출로 완전히 제거가 안 된 경우에는 재발가능성과 2차 감염 우려가 있습니다. 압출하면서 근처 모세혈관이 파열되면서 색소침착이 될 수도 있습니다. 완전히 제거가 안 됐거나, 부위가 크고 낭종이 오래된 경우엔 병원에 가시는 걸 추천드립니다. 치료병원 알아보기 원인과 증상 다발성 피지낭종의 경우 피지샘에서 관찰되.. 2023. 4. 14.

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